Qee

Yoga, Pilates et pratiques douces
Paris 2ème, 9ème, Boulogne et Levallois

Les ateliers à Qee Palais Royal

Pré-requis : accessible à tout pratiquant de yoga même débutant en Ashtanga.

Cet atelier a pour but d’expliciter les principes théoriques qui sous-tendent la pratique de l’Ashtanga yoga et plus spécifiquement Yoga Chikitsa, la première série, la plus importante de toutes.
 
Nous approfondirons les concepts à la base du Tristhana, éléments essentiels de la pratique dans cette même perspective.
 
Nous expliciterons ensuite ces concepts dans le cadre de la première série dans le but d’éliminer toute confusion quant à son application et de vous permettre de développer une pratique précise et autonome en toute sécurité.
 
Atelier de 2h30
Tarif : 50 euros 
 
 

Pré-requis : connaissance des salutations au soleil et des postures de fin de la première série OU participation au premier atelier.
 
Ce deuxième atelier est un approfondissement de la méthode Ashtanga Yoga.
 
Il a pour but de présenter l’histoire, la philosophie et la culture indiennes qui sont à arrière-plan de la pratique du Yoga et plus particulièrement de l’Ashtanga Yoga.
 
Cet angle d'approche permettra de renforcer votre compréhension de cette pratique séculaire et de l’éclairer sous un nouveau jour. L’atelier sera suivi d’une classe dirigée en sanskrit telle qu’elle se pratique à Mysore (1h30).
 
Atelier de 2h30 
tarif 50 euros