Qee

Yoga, Pilates et pratiques douces
Paris 2ème, 9ème, Boulogne et Levallois

Gyrokinesis

Gyrokinesis - Qee Paris 9 Boulogne Billancourt Pilates Yoga et pratiques douces

Le Gyrokinesis

Le gyrokinesis est une méthode corporelle globale qui s’appuie sur les sept mouvements naturels de la colonne vertébrale : flexion / extension / rotation gauche-droite / inclination gauche -droite / spirale. Cette méthode permet de travailler en douceur sur les articulations et muscles grâce à des ondulations.

 

Comment ça se passe :

La fluidité est la clé. Les postures ne sont pas tenues pendant longtemps, mais elle s’enchainent au rythme de la respiration, de manière harmonieuse et douce, comme une danse.

A la fin du cours, vous sentez votre corps à la fois plus tonique et plus détendu, vous le sentez plus fort, plus fluide.

Les cours combinent des séries de mouvements sur des tabourets, sur des matelas et sont précédés d’auto-massages.

 

Ces cours collectifs appelés Gyrokinesis®, font partie du système Gyrotonic Expansion System.

 

Nos professionnels :