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Yoga, Pilates et pratiques douces
Paris 2ème, 9ème, Boulogne et Levallois

Pilates

 

Le Pilates

Le Pilates est une gymnastique douce qui renforce la sangle abdominale et les muscles profonds. Joseph Pilates l’a définie comme un système qui vise « à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer une vitalité physique, à stimuler l’esprit. » Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements.

Nos Niveaux :
Basic (fondamentaux)
Niveau 1 (pour les intermédiaires – bonne pratique / passage à ce niveau avec l’aval des professeurs)
Niveau 2 (pour les confirmés / passage à ce niveau avec l’aval des professeurs)