Circuit Pilates Machines

Circuit Pilates Machines

Le Circuit Pilates Machines est un cours de 2 à 6 personnes sur nos appareils Pilates (Reformers, Tower ou Chair). Uniquement au Centre Qee Levallois : un cours sur mesure de 45 minutes, en alternance sur Chair, Reformer et Cadillac, conduit par un professionnel à votre écoute.

 

Les machines permettent d’exécuter des mouvements Pilates  en étant guidé et assisté par les ressorts : en utilisant la résistance des ressorts, les machines permettent d’alléger l’effort ou bien de le renforcer

Ce travail est encadré par votre professeur qui explique les exercices et vous accompagne dans leur exécution pour favoriser une précision et qualité de mouvement.

En circuit Pilates Machines, votre rotation sur les machines vous permettra de combiner travail des différents groupes musculaires, leur stabilisation et souplesse ainsi que le changement des modèles neuromusculaires.

Les cours peuvent être donc plus intenses que des cours collectifs sur matelas. Mais également, en apprenant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les régions tendues, il aide à corriger les asymétries physiques.


Chaque vendredi de 10h30 à 11h15 au Studio Qee Levallois.

Ce cours compte une unité sur votre compte ou 22 euros.

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