Pilates Machines
Pilates machines - Qee Paris 9 Boulogne Billancourt Pilates Yoga et pratiques douces (61)

Cours à Paris 9, Boulogne-Billancourt et Levallois

Pilates Machines

Cours semi-privés, limités à trois personnes sur nos appareils Pilates (Reformers, Cadillac ou Chair).

Les machines permettent d’exécuter des mouvements en étant guidé personnellement, et d’aller plus loin dans le renforcement, la stabilisation et la souplesse.

Des cours de Pilates Machines privés sont possibles, à réserver en ligne ou auprès de notre accueil.

En utilisant la résistance des ressorts, les machines permettent d’alléger l’effort ou bien de le renforcer. Les cours peuvent être donc plus intenses que des cours collectifs sur matelas. Mais également, en apprenant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les régions tendues, il aide à corriger les asymétries physiques. Un véritable travail de plus en plus recommandé par le corps médical. En effet, le pilates renforce la tonicité musculaire et prévient d’éventuelles douleurs chroniques comme le mal de dos.

Attention, ces cours d’une heure correspondent à deux unités pour les détenteurs de cartes Qee, ou à 44 euros le cours à l’unité hors carte.

Nos Niveaux : 
Basic (fondamentaux du Pilates)
Niveau 1 (pour les intermédiaires- bonne pratique / passage à ce niveau avec l’aval des professeurs)
Niveau 2 (pour les confirmés / passage à ce niveau avec l’aval des professeurs)

Les professeurs