Swiss Ball

Swiss Ball - Qee Paris 9 Boulogne Billancourt Pilates Yoga et pratiques douces

Le Swiss Ball

Le Swiss Ball est une technique qui, par le renforcement de la sangle abdominale, permet d’acquérir l’équilibre et d’améliorer sa silhouette.

Comment ça se passe ?

Les cours de Swiss Ball se déroulent sur tapis avec des gros ballons.

Avec l’utilisation des Swiss Ball, par l’écoute du corps et à l’aide de la respiration, nos professionnels vous proposent d’expérimenter d’une façon ludique, en mouvement et statique, la perception des sensations d’alignements posturaux, lors d’étirements et de contractions musculaires.

Rapidement, la prise de conscience de vos muscles abdominaux et spinaux modifiera votre silhouette et vous permettra un centrage et un enracinement pour un retour vers soi et une ouverture facilités au quotidien.

Nos professionnels :