Yoga Post natal

Yoga Post natal

 

Yoga Post natal aux Centres Qee

 

Le Yoga Post natal peut se pratiquer dès la sortie de la maternité avant même la rééducation du périnée. La séance se constitue d’étirements doux au sol et à quatre pattes afin de détendre le dos, de postures pour drainer et refermer le petit bassin ainsi que d’exercices spécifiques pour commencer à solliciter le périnée en douceur.

La pratique du yoga postnatal permet à la fois une bonne récupération après la grossesse et l’accouchement et offre des outils importants pour garder une bonne posture avec bébé. C’est également le moment pour échanger avec d’autres mamans. Le yoga postnatal est accessible à toutes, y compris après une épisiotomie ou une césarienne.

Le lundi à 14h30 au centre Qee Boulogne et le mercredi à 13h au Centre Qee Paris 9ème

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