Evénements Qee

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Atelier: Yogathérapie

Thème: Dos léger

animé par Florence Roullière

Samedi 14 octobre de 14H30 à 16H30 au Centre Qee Paris 9

LA YOGATHÉRAPIE
La Yogathérapie est l’application spécifique du yoga à la santé. Notre corps dispose des ressources nécessaires pour maintenir l’équilibre, mais il est parfois empêché, par une posture ou une hygiène de vie inappropriées.
La méthode utilise les outils du yoga – pratique posturale,
respiration, méditation – pour restaurer cet équilibre.Formée à la Yogathérapie par le Docteur L. Coudron, Florence propose des cours spécifiques qui visent un objectif-santé : vitalité, stress, dos, digestion, sommeil…
ATELIER YOGATHERAPIE : DOS LEGER

Dos sensible ? Dos allégé… Dos soulagé !

S’alléger de ses tensions, renforcer sa colonne et bouger en sécurité… Un atelier pour comprendre, expérimenter, et mémoriser des pratiques simples pour votre quotidien : par des mouvements, des postures, des respirations, vous apprendrez comment maintenir votre colonne en bonne santé et retrouver souplesse et mobilité.

NB : si vous êtes enceinte, préférer l’encadrement spécifique d’un cours pré-natal.

Pré-requis : en cas de douleurs récidivantes, un diagnostic médical récent est indispensable.

Contre-indications : comme toute pratique physique, ce cours est contre-indiqué pendant la phase aigüe des lombalgies, cervicalgies, sciatiques, cruralgies (soit 21 jours).

Tarif : 45 €