Vincent Pradourat

Vincent Pradourat danse et pratique la méthode Pilates depuis 20 ans. Il s’est initialement formé auprès de Jerome Andrews, assistant de Joseph Pilates à New York.

Après sa certification auprès de Peak Pilates, il a travaillé à Paris pour différents studios. Son parcours l’a amené a rencontrer différentes techniques de danse contemporaine et d’arts martiaux.  

Ses spécialités

Ses quelques principes de pratique :

- c’est d'abord se permettre une concentration ouverte, corps et esprit rassemblés, en unité, ouverts sur l’action,

- être dans le « lâcher-prise », le refus des tensions inutiles,


- trouver sa liberté par la conscience de ses limites,

- associer mouvement et respiration, ce qui renforce le corps et apaise le mental,

- conjuguer précision de la forme et fluidité du mouvement pour une pratique juste et créative.

 

Vincent dispense ses cours le vendredi à 18h30.