L’évènement « alimentation » de la rentrée chez Qee !

MINDFUL EATING  « stress et alimentation »
 
Dimanche 1er octobre, de 18h à 20h, participez à l’atelier de Géraldine Desindes qui explorera en particulier comment le stress ou les émotions difficiles agissent sur notre alimentation par des exercices de pleine conscience.
Pris dans la tourmente des tâches quotidiennes , régulièrement stressés ou simplement perdus dans vos pensées, vous négligez trop souvent vos repas. Vous mangez vite, parfois pas du tout, souvent trop, et régulièrement n’importe quoi. Ces rendez-vous manqués avec la nourriture sont la source de nombreux dysfonctionnements modernes. Ce n’est pas une fatalité.
Le programme Mindful Eating, une adaptation du protocole MBSR au stress alimentaire.
Atelier de 2h qui vous aidera à installer 15mn de méditation dans votre quotidien, selon vos propres contraintes.
Inscription en ligne : http://bit.ly/2yawtt0
Publié le : samedi 23 septembre 2017
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