Nos dates de programme Pleine conscience de la rentrée !

La méthode MBSR (Mindfulness based stress reduction), validée scientifiquement, a été mise au point par le Pr Jon Kabat Zinn pour apprendre à gérer durablement le stress et ses conséquences. Elle a été mise en place dans les hôpitaux et cliniques avant d’être proposée au public.

Le terme « Mindfulness » traduit par Pleine Conscience signifie diriger son attention d’une certaine manière, c’est-à-dire délibérément, au moment voulu, sans jugement de valeur et avec bienveillance.

Le programme d’entraînement de 8 semaines a pour objectif, grâce à des exercices spécifiques et concrets, de vous apprendre à observer et sentir ce qui ce passe en vous.

Prochain programme MBSR à Paris 9ème animé par Christian Gicquel

à Qee Paris, 39 rue de Chateaudun – 75009 Paris

Lundi : 18, 25 septembre, 2, 9, 16, 23, 30 octobre, 6 novembre + le dimanche 29 octobre

Mardi :19, 26 septembre, 3, 10, 17, 24, 31 octobre, 7 novembre + dimanche 29 octobre

en savoir plus

Un rendez vous préalable avec Christian est indispensable à l’inscription.

Prochain programme MBSR à Boulogne avec Sylvie Chabas 

Le prochain programme avec Sylvie démarrera le 10 septembre.
– les dimanches 10, 17, 24 septembre, 1, 8 15 et 29 octobre et 5 novembre de 18h à 20h30
– le dimanche 22 octobre de 14h 20h pour la journée en silence

Prix: 450€ (payable 3 fois sans frais)

Pour toute inscription en ligne un acompte de 150 euros vous sera demandé. Si vous ne souhaitez pas régler en ligne, vous pouvez nous adresser 1 à 3 chèques par courrier ou à notre Accueil, 3 rue de Vanves 92100 Boulogne Billancourt

Les inscriptions seront confirmées après un rendez-vous téléphonique préalable avec Sylvie Chabas.

Tarif : 450€

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Publié le : dimanche 09 juillet 2017
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