Nouveaux cours enfants et nouveaux cours ados au studio Qee Levallois

Yoga Enfant

Deux cours, ouverts à deux groupes les 3-6 ans et les 6-11 ans.
Les mercredis dès le 6 septembre, pour les 3-6 ans de 16H15 à 17H00
et les 6-11 ans de 15H15 à 16H15.
Cours animés par Adrien Matter.

Ces cours de yoga pour enfants durent 60 minutes, à la fois ludiques et pédagogiques, ils favorisent la conscience de la respiration, la souplesse, la concentration, la confiance en soi et un meilleur sommeil. Les enfants découvrent le yoga avec les postures aux noms d’animaux.

On alterne pendant ces ateliers des postures dynamiques et apaisantes, puis, la séance s’achève par une histoire relaxante qui ramène le calme intérieur.

Les exercices sont adaptés aux enfants en fonction de leurs âges et ces ateliers sont assurés en petits groupes afin de permettre un accompagnement et un encadrement optimal.

Les bienfaits du yoga sont à la fois :

  • Physiques : Gain de souplesse, développement de la musculature, renforcement de la colonne vertébrale, prise de conscience du corps dans l’espace.
  • Psychologiques : Relaxation, concentration accrue, amélioration de la qualité du sommeil et de la gestion quotidienne du stress.

 

Inscription en ligne ou également disponible en téléphonant à l’accueil:

Studio Qee Levallois: 09 82 39 19 38

Tarifs :

17 euros le cours

450 euros pour une carte annuelle

150 euros pour une carte 10 cours.

Paiement accessible en plusieurs fois par chèques auprès de l’accueil.

Certificat médical demandé et assurance pour les activités péri scolaire demandées.

 

Yoga 11-18 ans

Les mercredis de 17H00 à 18H00.
Cours animés par Adrien Matter.

Il s’adresse à tous participants de 11 à 18 ans en quête d’une activité fun pour s’épanouir physiquement, renforcer leur musculature et leur système nerveux mais également pour apprendre à gérer leur stress et gagner en confiance. Découvrez chaque semaine une nouvelle posture ou variation pour travailler l’équilibre et la souplesse en s’amusant.

Une activité physique mais un peu plus….au travers du pranayama (exercices de respiration), de la relaxation, de la pleine conscience de la posture, nous apprendrons à gérer les émotions, le stress et gagner en confiance.

Un moment à partager en groupe pour faire face à sa croissance, ses défis sociaux et ses projets scolaires!

Un accompagnement complet pour planter les graines d’une vie d’adulte riche et équilibrée.

 

Inscription en ligne ou également disponible en téléphonant à l’accueil:

Studio Qee Levallois: 09 82 39 19 38

Tarifs :

17 euros le cours

450 euros pour une carte annuelle

150 euros pour une carte 10 cours.

Paiement accessible en plusieurs fois par chèques auprès de l’accueil.

Publié le : jeudi 21 septembre 2017
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