Focus pratique

YOGA

Le Yoga est une discipline millénaire qui allie une somme de postures corporelles, une connexion de ces postures avec le souffle, et une conscience du corps. Plusieurs types de yoga existent : des pratiques douces (Yin, Hatha…) aux pratiques plus dynamiques (Vinyasa, Ashtanga) s’adaptant ainsi à tous public.

niveauConnaisseurDébutantPré et postnatal
intensiteDouxdynamiqueÉnergétiqueTonique