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Yoga, Pilates et pratiques douces
Paris 2ème, 9ème, Boulogne et Levallois

Elodie P Prou
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Elodie découvre le Yoga lors d’un séjour en Inde. C’est d’abord l’impression de sérénité qui se dégage des pratiquants qui attire son attention et l’encourage à essayer. La recherche de l’équilibre et d’une conscience plus approfondie de son corps et de son souffle l’avaient déjà amenée à pratiquer le Tai chi, mais très rapidement la pratique du Yoga prend une place particulière dans sa vie quotidienne.Formée à l’enseignement du Hatha Yoga par l’école Samyak en Inde du sud , elle développe et enrichit sa pratique au fil du temps avec le Vinyasa et l’Ashtanga, puis avec le Yin Yoga et le Restorative. Ces apports variés l’amènent à proposer des cours à la fois dynamiques et relaxants, toujours dans une atmosphère détendue.
Les cours d’Elodie permettent à chacun d’expérimenter l’équilibre, essentiel dans le Yoga, entre action et lâcher-prise. La connexion au souffle et l’attention portée aux sensations corporelles sont au coeur des séances qu’elle propose en centres de Yoga et en entreprises.Dans la même optique et afin de pouvoir répondre de façon spécifique aux besoins des femmes enceintes et des nouvelles accouchées, elle s’est formée à l’enseignement du Yoga pré et postnatal en suivant l’enseignement du Dr Bernadette de Gasquet.
Une petite idée de la manière dont Elodie enseigne :