Bien respirer : un indispensable du yoga périnatal

La respiration et sa maîtrise a toujours été un enjeu essentiel du yoga traditionnel. En yoga périnatal, c’est à dire à la fois prénatal et postnatal, elle est la clé d’une pratique efficace et utile. En yoga prénatal, l’accent est […]

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Publié le samedi 15 septembre 2018

La grenade

La grenade est un fruit impossible à catégoriser : une grosse pomme rouge et dure, avec un pédoncule rappelant une fleur, et pourtant catégorisée comme une baie… Hors normes, elle est riche de vertus qui le sont également. Si la […]

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Publié le mardi 04 septembre 2018

L’Agar-agar n’a plus de secret avec Cléa…

L’agar-agar fait partie de mes meilleurs amis culinaires. Et puis, nostalgie, nostalgie : c’était le thème de mon tout premier livre de cuisine paru aux Editions La Plage en 2007 ! A l’époque, cet extrait d’algues rouges qui constitue la […]

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Publié le samedi 25 août 2018

Nouveautés planning Levallois

  Beaucoup de nouveaux cours, quelques changement de professeurs; pour la rentrée à Levallois, on vous a concocté un programme métro, boulot, studio…   Mardi  8h: Hatha Flow avec Agathe 11h15: Pilates Machines avec Delphine 12h15: Pilates Mat – Tous […]

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Publié le mardi 21 août 2018

Nouveautés au planning de Boulogne !

Dès la rentrée, retrouvez à Boulogne, un planning proposant beaucoup plus de yoga, pilates, pilates machines et du Cardio Pilates… Et le retour d’un cours de Yin Yoga… A vos agendas !   Lundis à partir du 27/08 : Pilates […]

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Publié le mardi 14 août 2018

Nouveautés du planning de Qee Paris 9

  Arrivée du Cardio Pilates, de nouveaux professeurs au top et choisis avec soin, voici un petit état des lieux des petits et grands changements pour la rentrée de septembre…   Le lundi Violette remplacera Lugdivine pour les cours de […]

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Publié le mardi 14 août 2018

Nouveautés au planning de Qee Paris 17ème

Un planning épaissi, de nouveaux professeurs et de nouvelles disciplines : de quoi bien commencer l’année scolaire ! Rendez-vous au 96 rue Nollet 😉 Lundi – nouveau cours de 9.00 à 10.00 : Pilates tous niveaux avec Laetitia – nouveau […]

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Publié le mardi 31 juillet 2018

Purée d’amande : La recette de Cléa pour Qee

  Purée d’amande maison   300 g d’amandes entières 2 c. à soupe d’huile de coco   Faire griller les amandes au four à 180 °C pendant 20 à 25 mn. Verser dans le blender et réduire en poudre. Ajouter […]

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Publié le samedi 28 juillet 2018

Les recettes de Clea pour Qee : Lait d’amande maison

En tant que yogi chevronnée, je remarque que ma pratique et ma consommation d’amandes sont étroitement liées. Voici les fruits de cette expérience : – Faire tremper des amandes dans un verre d’eau pendant quelques heures permet de les activer […]

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Publié le samedi 21 juillet 2018