Challengez-vous grâce au Cardio Pilates

“Celles qui désirent se dépenser plus, pousser sur le rythme, transpirer et s’amuser dans un effort plus intense, alors le cardio-pilates est fait pour elles. C’est une bonne manière de dépenser un trop plein d’énergie » Mélanger la méthode Pilates à […]

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Publié le mercredi 03 octobre 2018

Autour de la naissance

Les centres QEE vous proposent des cours de Yoga ou encore de Pilates prénatal. Le Pilates Prénatal est conçu pour vous permettre, quelle que soit votre condition, d’améliorer votre posture, de vous maintenir en bon état physique et de vous détendre […]

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Publié le mercredi 03 octobre 2018

Le Curcuma par Cléa

Des milliers d’années que les habitants de l’Inde comme de la Chine profitent de ses bienfaits au quotidien… Et une petite dizaine seulement que l’Europe s’intéresse au curcuma ! Comme souvent, il a fallu que la preuve scientifique et le raffut […]

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Publié le jeudi 27 septembre 2018

Bien respirer : un indispensable du yoga périnatal

La respiration et sa maîtrise a toujours été un enjeu essentiel du yoga traditionnel. En yoga périnatal, c’est à dire à la fois prénatal et postnatal, elle est la clé d’une pratique efficace et utile. En yoga prénatal, l’accent est […]

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Publié le samedi 15 septembre 2018

La grenade

La grenade est un fruit impossible à catégoriser : une grosse pomme rouge et dure, avec un pédoncule rappelant une fleur, et pourtant catégorisée comme une baie… Hors normes, elle est riche de vertus qui le sont également. Si la […]

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Publié le mardi 04 septembre 2018

L’Agar-agar n’a plus de secret avec Cléa…

L’agar-agar fait partie de mes meilleurs amis culinaires. Et puis, nostalgie, nostalgie : c’était le thème de mon tout premier livre de cuisine paru aux Editions La Plage en 2007 ! A l’époque, cet extrait d’algues rouges qui constitue la […]

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Publié le samedi 25 août 2018

Nouveautés planning Levallois

  Beaucoup de nouveaux cours, quelques changement de professeurs; pour la rentrée à Levallois, on vous a concocté un programme métro, boulot, studio…   Mardi  8h: Hatha Flow avec Agathe 11h15: Pilates Machines avec Delphine 12h15: Pilates Mat – Tous […]

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Publié le mardi 21 août 2018

Nouveautés au planning de Boulogne !

Dès la rentrée, retrouvez à Boulogne, un planning proposant beaucoup plus de yoga, pilates, pilates machines et du Cardio Pilates… Et le retour d’un cours de Yin Yoga… A vos agendas !   Lundis à partir du 27/08 : Pilates […]

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Publié le mardi 14 août 2018

Purée d’amande : La recette de Cléa pour Qee

  Purée d’amande maison   300 g d’amandes entières 2 c. à soupe d’huile de coco   Faire griller les amandes au four à 180 °C pendant 20 à 25 mn. Verser dans le blender et réduire en poudre. Ajouter […]

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Publié le samedi 28 juillet 2018