Nos programmes MBSR de la rentrée à Paris et Boulogne.

La méthode MBSR (Mindfulness based stress reduction), validée scientifiquement, a été mise au point par le Pr Jon Kabat Zinn pour apprendre à gérer durablement le stress et ses conséquences. Elle a été mise en place dans les hôpitaux et cliniques […]

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Publié le dimanche 18 juin 2017

Qee, partenaire de la Fondation GoodPlanet

Qee a l’honneur et la joie de participer à la grande aventure de la Fondation GoodPlanet. Créée en 2005 par Yann Arthus-Bertrand, l’association est devenue Fondation d’utilité publique en 2009. Elle a pour objectifs de mettre l’écologie au cœur des consciences et susciter […]

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Publié le jeudi 04 mai 2017

Nos programmes Pleine conscience à Paris et Boulogne

Prochain programme MBSR à Boulogne avec Sylvie Chabas dès ce 23 avril et à Paris 9 avec Christian dès le 2 mai ! Le programme MBSR, programme de réduction du stress par la Pleine Conscience est un protocole de 8 semaines qui vous […]

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Publié le jeudi 20 avril 2017

Programme méditation enfant 8-12 ans

Les ateliers d’entrainement à l’attention s’adressent aux enfants  8-12 ans et sont basés sur la pratique de la méditation de pleine conscience. Cette approche vise à aider les enfants à vivre davantage dans le présent, avec des exercices basés sur […]

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Publié le vendredi 24 mars 2017

Mal de dos et Stretching Postural – Témoignage

J’entends encore résonner les paroles des kinés « Il faut corriger la posture »! Facile à dire quand on a une cyphose ou une scoliose (une colonne vertébrale en forme de S) et derrière soi, 30 ans de mauvaises postures. Déprimant aussi […]

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Publié le jeudi 26 janvier 2017

Bichonnez vous avec le Shiatsu chez Qee ! @Paris et Boulogne

Tempête de froid sur la ville et fatigue de fin d’année, vite un bain d’énergie! On se rebooste avec un massage Shiatsu au Centre Qee Paris 9ème (01 40 16 08 00) et Qee Boulogne (01 84 19 49 49). Le shiatsu est une discipline énergétique, utilisant […]

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Publié le mardi 24 janvier 2017

Programme Méditation Enfants @Boulogne

MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES ENFANTS Pour la première fois à Boulogne, un programme de méditation dédié aux enfants sera animé par Réjanne Kervennal, instructeur MBCT et thérapeute spécialiste des enfants et adolescents. Pour les enfants en classes de […]

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Publié le dimanche 22 janvier 2017

YOGA NIDRA – Le sommeil Yogique

  Issu de deux mots, “yoga : union” et “nidra : sommeil”, également appelé “sommeil conscient” le Yoga Nidra est une pratique de relaxation très profonde. Swami Satyananda commença véritablement à le démocratiser et l’enseigner en 1962, mais cette pratique […]

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Publié le jeudi 19 janvier 2017