Pilates

Le Pilates

Cette discipline est une gymnastique douce qui renforce la sangle abdominale et les muscles profonds. Joseph Pilates l’a définie comme un système qui vise « à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer une vitalité physique, à stimuler l’esprit. » Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements.

Nos Niveaux :
Basic (fondamentaux)
Niveau 1 (pour les intermédiaires – bonne pratique / passage à ce niveau avec l’aval des professeurs)
Niveau 2 (pour les confirmés / passage à ce niveau avec l’aval des professeurs)