Cours de Pilates Machines au Centre Qee
Pilates Machines
Pilates machines - Qee Paris 9 Boulogne Billancourt Pilates Yoga et pratiques douces (61)

Cours à Paris 9, Boulogne-Billancourt et Levallois

Les cours sont semi-privés, limités à trois personnes sur nos appareils Pilates (Reformers, Cadillac ou Chair). Les machines permettent d’exécuter des mouvements en étant guidé personnellement et d’aller plus loin dans le renforcement, la stabilisation et la souplesse.


Qu’est ce que le Pilates Machines ?

En utilisant la résistance des ressorts, les machines permettent d’alléger l’effort ou bien de le renforcer. Les cours peuvent être donc plus intenses que des cours collectifs sur matelas. En apprenant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les régions tendues, il aide à corriger les asymétries physiques. Un véritable travail de plus en plus recommandé par le corps médical. En effet, le pilates renforce la tonicité musculaire et prévient d’éventuelles douleurs chroniques comme le mal de dos.


Les Niveaux : 

Basic :
Fondamentaux du Pilates.
Niveau 1 :
Pour les intermédiaires – bonne pratique / passage à ce niveau avec l’aval des professeurs.
Niveau 2 :
Pour les confirmés / passage à ce niveau avec l’aval des professeurs.


Informations Pratiques :

  • Attention, ces cours d’une heure correspondent à deux unités pour les détenteurs de cartes Qee, ou à 44 euros le cours à l’unité hors carte.
  • Des cours de Pilates Machines privés sont possibles, à réserver auprès de notre accueil.

Contact Accueil Centre Qee Paris :

46, rue de la Victoire

75009 PARIS

Tél.: 01 40 16 08 00

Mail: contact@qee.fr


Nos professeurs :