Yoga Alignement - Centre Qee
Yoga Alignement

Yoga Alignement

 

Yoga Alignement - Qee Paris Yoga Pilates et pratiques douces (6)

Le Yoga Alignement est un yoga physique qui travaille en profondeur les postures. Cours ouvert aux débutants.

Qee Levallois, Qee Boulogne et Qee Paris 9 proposent ces cours de Yoga alignement.

Le Yoga Alignement est inspiré de la technique Iyengar.

Les postures contrastées, les étirements, les flexions explorent la géométrie du corps, l’horizontalité et la verticalité, inscrivant la mobilité selon des lignes, suivant des plans, et des mouvements subtils de spirales.


Parfait pour mieux comprendre son anatomie et prendre conscience de son corps, ce yoga peut être très physique comme très relaxant. Cette pratique, attentive au placement, permet le plus souvent de diminuer nos éventuelles douleurs articulaires et musculaires (mal de dos, etc..). Le Yoga Alignement permet de s’assouplir se renforcer et se régénérer tout en ayant un effet très bénéfique sur le mental.

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