Yoga Intégral - Centre Qee
Yoga Intégral

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Yoga Intégral - vers le lâcher prise

Yoga Intégral

Ce yoga traditionnel complet allie un travail physique de postures solaires à une pratique plus lunaire au sol, en union avec le souffle.

Il conduit au lâcher prise, grâce à un enchaînement de postures, de techniques de respiration, de relâchement profond et de méditation. Les séances durent environ 1h15 à 1h30.

Comment ça se passe ?Son approche est accessible à tous niveaux. Il allie un travail physique d’asanas d’équilibre et d’enracinement de la force vitale, en union avec le souffle, à un travail plus intériorisé au sol se terminant par une relaxation profonde.

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