Yoga Kundalini

 

 

Yoga Kundalini

Ce Yoga travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées  » kriyas ») utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation. Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale.

Introduit en occident par Yogi Bhajan, le Kundalini yoga est une discipline particulièrement complète.

Cette combinaison de séquences active alors la Kundalini, une énergie vitale régénérante et équilibrante favorisant mieux-être physique et psychique ! Au programme : un système immunitaire boosté et un espace intérieur pacifié !

Le Yoga Kundalini vous aide à :

– Traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie
– Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir les maladies.
– Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.
– Améliorer la qualité de votre sommeil.
Être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres.
– Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.
Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.
Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.
– Développer optimisme et joie de vivre.
Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.

 

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