Formation


Qee s’engage depuis plusieurs années à proposer des espaces dédiés aux pratiques douces en réunissant les meilleurs professeurs dans leurs domaines.Leur expertise et leur excellence pédagogique sont des valeurs pour lesquelles nous sommes reconnus.

formation@qee.fr

Aujourd’hui, nous grandissons physiquement et professionnellement et nous voulons vous proposer d’avancer ensemble.

Formations de fond, thématiques d’actualité innovantes ou retours d’expériences. Nous vous garantissons qualité et efficacité de l’apprentissage sous différents formats pédagogiques: Workshops, Stage courts ou cycles.

Notre volonté ?

Construire avec vous votre parcours d’amélioration continue et permettre à chacun de se former avec les meilleurs professionnels en la matière, de créer de la valeur ajoutée dans vos disciplines, à votre propre rythme.

Nos formations sont conçues et animées par les experts reconnus de votre discipline pour garantir votre réussite et éligibles aux budgets formations.

Planning 2017

 


Les formations à venir…

 

Réservé aux Instructeurs de Pilates certifiés ou en cours de certification.

Programme

Plus d'informations

Bulletin d'inscription


 PROGRAMME 2017/2018

 
le samedi 18 novembre
avec Carolina SENDIC

Le Ball est un l’accessoire ludique idéal pour travailler les chaînes musculaires différemment. Tour à tour levier d’engagement musculaire ou de relâchement, il permet de travailler sur un large répertoire d’’exercices Mat Pilates ou Reformer Pilates.

Pour un cours Débutant, Intermédiaire et Avancé, nous vous donnons toutes les clés pour faire la différence dans vos cours et studios !

Qui est concerné ? Instructeur de Pilates certifié ou en cours de certification

Objectifs :

-Maîtriser l’enseignement d’un répertoire d’excercices Pilates Ball niveaux 1, 2 et 3 sur la base des excercices de Mat et de Reformer
-Connaître les possibilités d’évolutions ou de variations des exercices
-Programmer des séquences de cours fluides conformes aux niveaux des élèves
-Déployer une pédagogie adaptée

Contenu pédagogique

Jour 1 : Pilates Ball sur la base du répertoire de Pilates Mat

– Connaître le matériel
– Postures et biomécanique du Pilates Ball
– Maîtriser le répertoire Débutant/Intermédiaire et avancés
– Les exercices : Echauffements, Hundred, Roll Up, Bridge, Single Leg Circles, Rolling like a Ball, Single & Double Leg stretch, Scissors, Leg Lower, Criss-cross, Spine Stretch Forward, Swan, Side kick Series,Seal, Plank position
– Les évolutions/régressions des excercices
– Les étirements relatifs aux groupes musculaires sollicités
– Adapter son enseignement : ajustements, consignes, corrections tactiles, visualisations
– Prise en compte des limitations de mobilité
– Construire des séquences pertinentes et fluides

Jour 2 : Pilates Ball sur la base du répertoire de Pilates Reformer

Maîtriser le répertoire Débutant/Intermédiaire et avancés :
– Les exercices : Echauffements spécifiques, Footwork, Hundred, Roll Up, Roll Over, One Leg Circle, Rolling like a Ball, Abs Series, Spine
Stretch Forward, Open Leg Rocker, Corkscrew, Saw, Neck pull, Twist, side Kick series, Teaser, Swimming, Seal, Push Up,
– Les évolutions/régressions
– Les étirements relatifs aux groupes musculaires sollicités
– Adapter son enseignement : ajustements, consignes, corrections tactiles, visualisations
– Prise en compte des limitations de mobilité
– Construire des enchaînements cohérents et exigeants

Les + pédagogiques :

– Stage animé par la MasterTrainer Carolina Sendic
– Une formation combinant apports théoriques et pratiques, mises en situation de pratique et d’enseignement.
– Remise d’un support de formation
– Stage limité à 14 participants pour garantir une qualité pédagogique optimale

 
le samedi 9 décembre 2017

avec Yaëlle PENKHOSS

le samedi 16 décembre et dimanche 17 décembre
avec Carolina SENDIC

Le Reformer est sans doute la machine Pilates la plus connue et la plus utilisée dans les studios par vos élèves.
Comment développer et renouveler vos cours ? Découvrez une formation inédite sur la puissance et la force chorégraphique des exercices du Reformer méthode classique ainsi qu’un focus sur la combinaison Reformer/Pilates Ball.

Qui est concerné ? Instructeur de Pilates certifié ou en cours de certification

Objectifs :

– Maîtriser l’enseignement du répertoire d’exercices Pilates Reformer niveaux 1, 2 et 3 en mode classique
– Combiner Pilates Reformer et Pilates Ball : focus
– Développer une pédagogie adaptée

Contenu pédagogique :

 – Pilates Classique : la base du Pilates, principes clés
– Maîtriser le répertoire Débutant, Intermédiaire et avancé (Niveau1, 2 et 3) et ses variations
– Les exercices : Footwork, Hundred, Leg Straps, Short Spine Massage, Coordination, Long box, Stomach Massage, Tendon Stretch, Short Box Series, Knee Stretches, Running, Pelvic lift, Rowings, Long stretch Series, Semi-circle, Chest Expansion, Arms Circles, Tigh Stretch, Snake/Twist, Corkscrew, Balance Control, Long Spine Stretch Massage, Side Splits, Front Splits, Russian Splits, Mermaid.
– Le Pilates Ball appliqué au Reformer : créer des variations originales et efficaces des excercices
– Les étirements de la séance
– Adapter son enseignement : ajustements, consignes, corrections tactiles, visualisations
– Prendre en compte les limitations de mobilité

Les + pédagogiques :

– Stage animé par la MasterTrainer Carolina Sendic
– Une formation combinant apports théoriques et pratiques, mises en situation de pratique et d’enseignement.
– Remise d’un support de formation
– Stage limité à 12 participants pour garantir une qualité pédagogique optimale

le samedi 1er mars
avec Carolina SENDIC