Nouveautés 2018 Qee Aix-en-Provence : Yoga et Stretching Postural !

Du nouveau à Aix en janvier :

venez découvrir le stretching postural dès la rentrée,

et la 2e semaine de janvier, ouverture d’un cours de vinyasa le lundi pour les matinaux et encore plus d’Iyengar pour les débutants et les avancés les mardis soirs.

Les inscriptions en ligne sont ouvertes

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Vinyasa matinal les lundis à 9h15
avec Nathalie C à partir du 8 janvier
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– Iyengar pour les débutant les mardis à 18h
et pour les avancés à 19h15 avec Karen à partir du 9 janvier
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Stretching postural* les vendredis à 9h15
avec Nathalie W à partir du 5 janvier
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*Le Stretching Postural®

Cette discipline renforce toute la musculature située le long de la colonne vertébrale, afin d’apprendre à être parfaitement droit mais sans y penser. En complément, le Stretching Postural® étire aussi, afin de débarrasser le dos de ses douleurs, tassements et autres inconforts. Vous retrouverez alors un dos, mais aussi un corps tout entier, à la fois tonique et délié.

Toutes les postures sont accompagnées par une respiration spécifique, qui mobilise la concentration et permet donc de se « vider l’esprit ». Vous prendrez conscience de vos tensions et apprendrez à vous en détacher pour vous en libérer progressivement.

Le Stretching Postural® s’adresse à tous, sans considération d’âge ou de prédispositions en termes de souplesse.

Publié le : mercredi 27 décembre 2017
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