Planète Yoga les 15 et 16 juin prochain

1ère édition de Planète Yoga

2 jours pour explorer les pratiques du bien-être et la connexion avec la nature 

Avec GoodPlanet et Qee, en partenariat avec Yoga Magazine.

 
 

Le weekend du 15 et 16 juin, aura lieu à Paris la 1ère édition du festival Planète Yoga. Cet évènement est né d’une rencontre entre 2 acteurs engagés – la Fondation GoodPlanet, précurseur de la sensibilisation à la protection de l’environnement et Qee, pionnier des pratiques douces en France – et d’une volonté commune : initier le plus grand nombre à la pratique du yoga et de la méditation, et à leur philosophie.

Dans un souci d’ouverture au plus grand nombre, toutes les activités proposées seront gratuites.

En outre, la programmation du week-end alternera temps de rencontre et réflexion et moments de pratique adaptés à tous les âges.

Au programme : des cours de Yoga, ateliers, projections…Et également des conférences avec, entre autres, Florence Servan-Schreiber pour un atelier exceptionnel d’une heure trente sur   “Détecter mes super pouvoirs pour aider la planète” le dimanche après-midi. Samedi après midi initiez vous à la méditation avec Jonathan Lehmann

  

NOTRE PROGRAMME 

 

Samedi 15 juin

  12h00

Grande séance d’Hatha Yoga / Accès libre

Avec Elodie Prou 

Elodie Prou vous invite cette pratique lente du yoga, qui s’adresse à tous. Les postures sont statiques et l’accent est mis sur la respiration. L’occasion pour les débutants de prendre le temps de découvrir, à leur rythme, les fondamentaux du yoga, postures et respiration. Il convient également à ceux qui reprennent une activité physique après un arrêt sensible, aux seniors, aux personnes fatiguées ou stressées.

Durée : 1h00

Tous niveaux

 

12h00

Balade petit explorateur à la découverte de la biodiversité du parc pour les enfants Accès libre

Durée : 1h00

A partir de 3 ans

 

13h30

Yoga focus gestion du stress / Inscription sur place

avec Elodie Prou 

Comment compenser les effets de la tension nerveuse sur le corps avec une pratique posturale douce. Avec Elodie Prou, découvrez les “gestes qui font du bien » et qui pourront être répétés à plusieurs reprises pour que vous ayez le temps de vous les approprier. Pour pouvoir traverser ces moments intenses en restant maîtres de vous-mêmes, vous découvrirez aussi des pratiques respiratoires de régulation et d’apaisement.

Durée : 30min

 

14h30

Yoga alignement méthode Iyengar /  Accès libre

Avec Bavisha Besai

Bhavisha vous propose de découvrir cette pratiquequi mêle relaxation et travail physique, le Yoga Alignement – Méthode Iyengar est l’une des pratiques les plus recherchées dans nos sociétés occidentales. En misant sur le consensus corps-esprit-souffle propre au yoga, les postures – empruntées au yoga traditionnel – insistent sur l’alignement des parties du corps.

Durée : 1h00

Tous niveaux

 

15h00 à 17h00

Ciné-méditation /  La terre vue du cœur / Inscription en ligne (à venir)

 

16h30

Yoga parents-enfants / Inscription sur place

Avec Adrien Matter 

Quelques postures faciles à refaire à la maison, pour se réveiller, se concentrer, se tonifier, exprimer le plein d’énergie des enfants comme des grands, et enfin se reposer. Une approche ludique du yoga, sollicitant l’imaginaire. Avec cette séance, Adrien Matter vous invite à prendre conscience de votre corps et votre respiration, dans le respect de soi et d’autrui, dans la bonne humeur et en s’amusant avant tout !

Durée : 1h00

De 5 à 10 ans

15 binômes parents-enfants

 

16h30

Les antisèches du bonheur : rencontre avec Jonathan Lehmann / Inscription en ligne. Je te fournis le lien au plus vite

Les Antisèches du Bonheur, c’est une méthode créée par Jonathan Lehmann pour apprendre à (1) se créer plus de moments de bonheur et (2) diminuer l’impact et la durée des émotions négatives telles que le stress, la colère et la peur.L’idée des Antisèches est de proposer des principes et habitudes prenant peu de temps et d’énergie mais pouvant avoir un impact immense sur nos vies.

Durée : 1h00

 
Cours de yoga restorative et Nidra Qee
Cours de yoga Vinyasa en extérieur avec Cécile Meyrier.
Cours gratuits de yoga en extérieur à Aix-en-Provence.
Centre Qee Paris 17ème YOGA, PILATES ET PRATIQUES DOUCES https://qee.fr/
Atelier de yoga detox aux centres Qee

Dimanche 16 juin

12h00

Balade petit explorateur à la découverte de la biodiversité du parc / Accès libre

Durée : 1h00

A partir de 3 ans

 

12h00 à 13h30

Yoga Ashtanga /  Accès libre

Avec Cyril Lagel 

L’Ashtanga est un yoga dynamique fondé sur la synchronisation du souffle et du mouvement. Les séries de postures progressives qu’il propose, portent une attention équilibrée au développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance. Ces séries sont fixes, permettant ainsi de s’approprier la pratique en la mémorisant, tout en favorisant une profonde intériorisation de la conscience. Le professeur peut proposer des modifications et des variations aux postures qui seront ainsi plus adaptées aux spécificités et aux limites de chacun. Une attention particulière est ainsi portée à la précision de l’alignement du corps pour progresser en toute sécurité.

La séance sera suivie d’un temps d’échange avec le professeur de yoga Cyril Lagel sur les bienfaits de ses pratiques.

Durée de pratique : 1h00

Tous niveaux

 
 
14h30-16h00 Atelier
  “Détecter mes super pouvoirs pour aider la planète”
 avec Florence Servan-Schreiber
 

Au cours de cet atelier créatif et d’intelligence collective, Florence Servan-Schreiber, spécialiste de psychologie positive et auteur du best-seller 3 kifs par jour, vous aidera à réveiller le meilleur de vous et définir quel cri de paix personnel soutiendra votre action pour un futur meilleur.

Durée : 1h30

Inscription en ligne 

 

15h30

Hatha Yin / Inscription sur place

avec Masha Kruglova

Avec ce cours, Masha vous propose d’explorer la lenteur. Il permet d’apprendre à observer l’impact des postures sur différents plans: physique, énergétique, mental et émotionnel.

Il se base sur des postures visant à délier et à assouplir le corps. Certaines postures seront tenues plus longuement vers une détente musculaire et mentale profonde.

Durée : 1h00

Tous niveaux

 

 

16h30

Yoga parents-enfants / Inscription sur place

avec Adrien Matter

Quelques postures faciles à refaire à la maison, pour se réveiller, se concentrer, se tonifier, exprimer le plein d’énergie des enfants comme des grands, et enfin se reposer. Une approche ludique du yoga, sollicitant l’imaginaire. Avec cette séance, Adrien Matter vous invite à prendre conscience de votre corps et votre respiration, dans le respect de soi et d’autrui, dans la bonne humeur et en s’amusant avant tout !

Durée : 1h00

De 5 à 10 ans

15 binômes parents-enfants

 

16h15

Découverte du goût zen & dégustation de pleine conscience avec Valérie Duvauchelle / Inscription en ligne (en cours)

Pendant le Festival Planète Yoga, cuisine rime avec bien-être et méditation. Valérie Duvauchelle vous invite à découvrir la cuisine de la bienveillance, ou shôjin ryôri, une pratique monastique développée dans les temples zen.  Apprenez comment composer et cuisiner un menu zen avec des produits biologiques, uniquement végétaux et sans gluten. Le moment de cuisine sera suivi du rituel de la première contemplation et d’une dégustation en silence. Pour cet atelier, des coussins de méditation et des tapis de yoga seront à disposition pour la préparation corporelle.

Durée : 2h00

 
 
 

Rendez vous les 15 et 16 juin prochain

A la Fondation Goodplanet
1 Carrefour de Longchamp, 
75116 Paris

 

Horaires d’ouvertures : 

samedi et dimanche de 11h à 19h

 
En partenariat avec :