Pourquoi on aime le Pilates machines?

Qee Levallois Pilates machines

Cours de Pilates machines au centre Qee de Levallois

L’avantage du pilates machines est qu’il travaille le corps dans son intégralité grâce à des mouvements précis. Il vise à améliorer la tonicité musculaire, la souplesse, la respiration, et la posture!

Contrairement à certaines disciplines de fitness, le Pilates permet de travailler les muscles en profondeur : d’abord les petits muscles près des articulations, puis les grands.

L’un des autres gros avantages du pilates machines est qu’il permet de prévenir d’éventuelles blessures. D’ailleurs le Pilates est recommandé par les médecins pour soulager certains maux.

Mais le principe fondamental du Pilates est le suivant : Tout passe par la connexion entre le corps et l’esprit !

Si vous souhaitez en connaitre plus sur le pilates machine, nous vous invitons à cliquer sur le bouton ci-dessous.

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Publié le : mercredi 03 octobre 2018
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