Comment déceler l’incroyable pouvoir de votre souffle ?

Par la respiration, il est possible de soutenir sa santé mentale et physique et de ne plus être à la merci des événements extérieurs. Nous avons tous d’immenses ressources intérieures qui demeurent souvent bloquées, ou ignorées. Apprenez à libérer votre puissance par la respiration.

Qee dévoile en exclusivité son programme avec Stéphanie Brillant qui nous révèle dans son livre Le Pouvoir Incroyable du Souffle la puissance de la respiration qui démarre le 10 mai 2022 sur un cycle de 6 semaines.

Les premiers chemins pour y arriver passent d’abord par le corps puis en faisant bouger le mental en se reconnectant à sa puissance intérieure.

Dans le corps, vous allez trouver des amélioration de vos capacités respiratoires, dans l’inspiration et l’expiration, et une meilleure endurance.
Vous ressenterez une diminution du stress : vous observerez une amélioration du sommeil, un apaisement des douleurs chroniques et un meilleur tonus, ainsi qu’une meilleure digestion.

Dans la sphère du psyché, il y aura une découverte profonde sur soi et une libération de blocages. Votre confiance en soi et en la vie n’en sera que meilleure. Vous observerez un accroissement de votre bien-être et votre envie de vivre.

Le cycle de formation :
  • Session 1 : « Bien respirer cela s’apprend. »
    Nous allons établir un bilan respiratoire personnel et découvrir ses faiblesses.
    Nous apprendrons à améliorer ses fonctions respiratoires, (Ré) apprendre à respirer et entrainer son souffle.
  • Session 2 : « Dis-moi comment tu respires je te dirai qui tu es. »
    Établissement du Type Respiratoire Psychologique. Nous allons explorer comment retrouver son essence profonde et reconnecter à soi.
  • Session 3 : Le souffle une télécommande vers le système nerveux et le cerveau.
    Nous apprendrons à comprendre le système nerveux et comment se servir de sa respiration comme une télécommande vers le cerveau et le système nerveux. Découverte de techniques respiratoires qui apaise, énergie, libère, remobilise.
  • Session 4 : Respiration et émotions.
    Nous allons apprendre à mieux gérer nos émotions en utilisant notre respiration, domestiquer la peur par des exercices de respiration et dissoudre les traumatismes
  • Session 5 : Communiquer avec plus d’efficacité et d’aisance grâce à la respiration.
    Notre souffle dit tout de notre état intérieur, l’écouter c’est entendre ce que chuchote l’inconscient.
    Comment l’utiliser pour mieux créer du lien avec soi et avec les autres et ne pas le laisser nous limiter. Nous apprendrons à exprimer ce que l’on souhaite véritablement communiquer en travaillant d’abord sur le souffle et ensuite sur les mots.
    Enfin, nous allons travailler notre signature respiratoire.
  • Session 6 : Exploration des états de conscience modifiées
    Lors de cette session nous travaillerons notamment à libérer des blocages inconscients par le Breathwork.

Le programme avec des sessions de 2 heures démarre le 10 mai jusqu’au 16 juin à partir de 20h15.