L’Antigym ® est une méthode de bien-être corporel qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps.
Elle a été mise au point au début des années 1970 par la kinésithérapeute française Thérèse Bertherat.
Séance après séance, c’est tout le corps mais aussi le visage, dans leurs moindres creux, muscles, articulations qui petit à petit sont interpelés pour libérer des couches de tensions accumulées et retrouver un corps plus libre, plus joyeux.
Les mouvements sont subtils, précis, créatifs, parfois surprenants. Ils sont tous extrêmement respectueux du corps et de la physiologie de chacun. Sans être spectaculaires, ils mobilisent la musculature en profondeur. Ils respectent l’intégrité de la structure corporelle (notamment les lois mécaniques du corps mises en lumière par la kinésithérapeute française Françoise Mézières).
L’Antigym ® , c’est pour tous, à tous les âges et toutes les conditions physiques. Elle est destinée à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être.
La méthode s’adresse à l’être tout entier, corps et esprit intimement liés.
Les bienfaits de l’Antigym ® :
– Se débarrasser des tensions musculaires et articulaires (dos, nuque, épaules, pieds…)
– Retrouver l’amplitude des mouvements et la vitalité
– Développer la motricité et la coordination
– Diminuer le stress …
Ni sport, ni thérapie, l’Antigym ® vous propose un voyage à travers votre corps et son histoire.
Prêt à vous embarquer ?
Dès Janvier 2023, retrouvez Bérangère Coupeau, praticienne en Antigymnastique, tous les mardis à 10h chez Qee Paris 9. Tarif: 29€ ou une unité sur vos cartes.