En quête d’une pratique de Yoga adaptée à vos besoins? Découvrez le Yoga thérapeutique.
Ce cours se concentre sur les spécificités de chacun: Un cours limité à un groupe réduit (maximum 3 personnes) qui a pour avantage de vous aider à travailler avec précision sur certains points.
Vous êtes à la recherche de gagner en souplesse? Vous avez une douleur et souhaitez adapter votre pratique sans vous blesser? Une posture vous semble inaccessible ?
Le yoga thérapeutique ou yoga thérapie a pour objectif de vous apprendre à contourner, adapter, trouver des alternatives qui vous permettront de soulager certains maux, et approfondir la connaissance de votre corps.
Entre le cours particulier et le cours collectif, le format « semi-privé », accueille 3 élèves maximum par cours, et vous permet donc un niveau d’accompagnement privilégié. L’enseignant dispose d’un cadre intime, et peut ainsi accorder une attention particulière à chaque élève.
Porté par votre curiosité ou juste l’envie d’être sur le mat en petit comité ! Dans notre salle à Paris, Sandrine, notre professeur expérimentée, vous guidera avec joie dans cette nouvelle expérience.
Grâce à sa connaissance de l’anatomie, vous allez revoir les bases du Yoga et recevoir les ajustements adaptés à votre corps. Ce cours sera également l’occasion de lui poser vos questions.
Ce cours est pour vous si:
- Vous avez une blessure/douleur, et vous souhaitez trouver des solutions pour continuer votre pratique sans vous blesser
- Vous souhaitez mieux comprendre votre corps et l’effet de certaines postures
- Certaines postures vous semblent inaccessibles et vous souhaitez les décortiquer
Envie de tester ? Rendez-vous les mardis à Qee Paris 9ème à 13h15 dans notre salle Relax
