Ca y est ! La chaleur est de retour parmi nous et, pour beaucoup, les problèmes de rétention d’eau qui vont avec !

Pour savoir si vous faites de la rétention d’eau : vous savez cette impression de gonflement au niveau des membres inférieurs (pieds, chevilles, mollets) dès qu’il fait chaud ou que l’on piétine la journée ?

Voici un outil génial pour relancer la circulation sanguine : le bain de siège froid.

Comment pratiquer le bain de siège froid ?

– On immerge progressivement son périnée dans une grande cuvette d’eau froide (15 à 17°C), pendant 5 à 15 minutes. Le reste du corps couvert, pieds au chaud, pièce chaude et ventilée. On ne doit pas avoir froid ! Lorsqu’on sort, on ne se frictionne pas avec une serviette, on attend ! Vous allez sentir votre corps se réchauffer tout seul.

– On le pratique le matin avant le petit déjeuner ou le soir avant le dîner (Jamais pendant la digestion)

À qui s’adresse-t-il ?

– Aux personnes ayant une énergie vitale importante

– Pour les personnes fatiguées et dévitalisées : il est à pratiquer en saison estivale uniquement

– Pour les femmes souffrant de syndrome pré-menstruel et ayant des cycles douloureux : il est à pratiquer quotidiennement 7 jours avant les règles

Quels sont les intérêts ?

Ils sont très nombreux :

– Il désintoxique et draine les tissus

– Il combat les fermentations intestinales

– Il stimule les reins et les glandes surrénales

– Il permet la décongestion du cœur, du cerveau en créant un afflux de sang dans la région du bassin

– Il stimule la circulation sanguine

– Il décongestionne et irrigue les organes génitaux

– Il soulage les règles difficiles

– Il soulage les hémorroïdes, furoncles, cystites, mycoses

Quelles sont les contre-indications ?

On ne pratique pas le bain de siège froid pendant les règles, lorsque

l’on est vidé d’énergie, lorsque l’on est en convalescence et lorsque

l’on a une grosse tendance frileuse.

Pour le reste, expérience efficace, apaisante et revitalisante garantie !

Vous en pourrez plus vous en passez une fois les premiers bienfaits

ressentis !

Morgane Bardin – Naturopathe chez Qee