Alexandra pratique le yoga depuis plus de 20 ans. Elle découvre le yoga à Londres. La pratique lui rappelle la danse jazz qu’elle a exercée pendant des années car elle lui permet de s’exprimer avec son corps, tout en calmant son mental et en la connectant spirituellement.
Ella a étudié le Hatha Yoga avec Gloria Capron et Audrey Allen à San Francisco et a reçu sa certification en 2011. Le yoga qu’Alexandra enseigne est une forme de yoga influencée par le Vinyasa, l’Ashtanga et le Power Yoga. C’est une pratique complète, à la fois un exercice de relaxation, d’étirement, de renforcement musculaire et de cardio. Elle aime que ses cours inspirent les élèves, ouvrent leurs esprits, les détendent et les énergisent en même temps. Ses cours sont accompagnés de musique à la fois relaxante et motivante pour apporter une autre dimension à la pratique.
Venez découvrir les cours d’Alexandra le jeudi à 12h30.
