À la découverte du Qi Gong: entrevue avec Hervé Robin

Quelle est ta définition du Qi Gong ?

Qi Gong = travail de l’énergie

Définition du Qi : matière (ou substance) invisible fondamentale invisible qui, à travers ses mouvements et ses transformations incessants, constitue l’univers et tout ce qui existe dans l’univers.

Le Qi Gong est un mélange de concentration mentale, de régulation respiratoire et de mouvements du corps.

 

Comment as-tu rencontré le Qi Gong et qu’est-ce qui t’a poussé à devenir professeur ?

Après avoir pratiqué le Judo pendant 18 ans, j’ai découvert les arts martiaux chinois et par leur biais le Qi Gong. Je pratique maintenant depuis 16 ans.

Je suis arrivé à l’enseignement après ma formation en médecine chinoise, la direction de l’école m’a proposée d’enseigner (le Qi Gong faisant partie de la médecine chinoise, cqfd). L’idée d’enseigner m’avait déjà traversé l’esprit, j’ai donc accepté.

cours de Qi Gong au centre Qee aix-en-provence

Le Qi Gong s’adresse-t-il à tout le monde selon toi ?

Oui, le Qi Gong s’adresse à tous, aux jeunes comme aux séniors, aux sédentaires comme aux sportifs…

 

Quels sont les effets bénéfiques de cette pratique ?

Le Qi agit sur les fonctions physiologiques du corps, qui s’appuient sur les 4 mouvements/mécanismes de l’énergie (montée, descente, ouverture, fermeture). Dans la physiologie du corps, tout fonctionne sur ces mécanismes. Ces mécanismes du Qi sont en relation avec les activités sur le plan de la conscience et de l’inconscient.

Les effets bénéfiques du Qi Gong touchent donc au physique : amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination, renforcement des tendons et des ligaments, réduction de la douleur, action sur le système respiratoire, action sur les fonctions des organes et des entrailles, renforcement du système immunitaire, régulation de la pression artérielle…, et au mental : régulation des pensées et des émotions, réduction du stress…

Quel serait pour toi un cours « réussi » ?

Un cours où les pratiquants sont détendus, calmes et joyeux.

 

Un ou des conseils à donner et à appliquer dans la vie quotidienne que tu as découvert grâce à ta pratique ?

Pratiquer Qi Gong, Yoga ou méditation quotidiennement.

Découvrez le Qi Gong

 

 

 

Publié le : lundi 14 mai 2018
Partagez cet article :