MUNZ FLOOR® à Paris : mobilité douce et libération des tensions
Le MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement au sol, douce et accessible, qui agit en profondeur sur les fascias, les articulations et le système nerveux. La pratique se fait principalement allongé, à travers des micro-mouvements lents, précis et contrôlés.
Les cours de MUNZ FLOOR® à Paris proposés chez (q)ee permettent de relâcher les tensions chroniques, d’améliorer la mobilité et de soulager les douleurs, notamment au niveau du dos. Le travail en lenteur favorise une meilleure conscience corporelle et un relâchement profond, sans effort ni contrainte.
Accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, le MUNZ FLOOR® convient aussi bien aux personnes sportives qu’à celles en recherche de douceur, de récupération ou de mieux-être. La méthode respecte pleinement le corps et s’adapte aux besoins de chacun.
Pratiquer le MUNZ FLOOR® dans un studio à Paris (q)ee, c’est bénéficier d’un accompagnement attentif, de cours en petits groupes et d’un cadre calme, propice à l’écoute, à la régulation du système nerveux et au bien-être global.
Les cours de MUNZ Floor® dans
nos studios
Nos enseignants
Clothilde Courtois
Munz Floor®, Pilates
Formée au Pilates Mat chez Polestar, Clotilde explore le lien entre mouvement du corps, énergie et esprit. Nourrie par la recherche et la création, elle propose des cours ludiques et créatifs, pour se renforcer, se détendre et retrouver de l’élan, dans une relation attentive à chacun.
Laëtitia Picand
Munz Floor®
Issue de la danse classique, Laëtitia s’est tournée vers l’enseignement des pratiques holistiques. Certifiée en yoga, abdologie de Gasquet et MUNZ FLOOR®, elle transmet une approche précise et réparatrice du mouvement, au service des ressources naturelles du corps.
Martina Virgili
Munz Floor®
Danseuse classique et contemporaine, Martina découvre la méthode MUNZ FLOOR® lors d’un tournant de vie. Certifiée enseignante, elle transmet cette pratique douce et profonde pour relâcher les tensions, retrouver calme intérieur et mobilité, au rythme du corps.
Elodie Prou
Munz Floor®
Formée à l’enseignement du Hatha Yoga par l’école Samyak en Inde du sud, elle développe et enrichit sa pratique au fil du temps avec le Vinyasa, l’Ashtanga, le yoga prénatal. Puis avec le Yin Yoga et le Restauratif.
Ces apports variés l’amènent à proposer des cours à la fois dynamiques ou relaxants, toujours dans une atmosphère détendue.
Les cours d’Elodie permettent à chacun d’expérimenter l’équilibre. Essentiel dans le Yoga, entre action et lâcher-prise. La connexion au souffle et l’attention portée aux sensations corporelles sont au coeur des séances qu’elle propose.
Elle s’est formée à l’enseignement du Yoga Prénatal et Postnatal en suivant l’enseignement du Dr Bernadette de Gasquet.
Parallèlement à la pratique et à l’enseignement du Yoga, son intérêt pour le corps et son fonctionnement l’amène à explorer l’anatomie et le massage, elle est diplômée de l’école ITM à Chiang Mai en Thaïlande et poursuit sa formation à l’école Jaidee à Paris, selon les techniques développées par Pichest Boonthumme (Chiang Mai, Thaïlande).
