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Headstand, une jouvence obtenue la tête en bas !
Le headstand, ou Sirsasana en sanskrit, est une posture mobilisant l’équilibre du corps sur la tête. Cette inversion vient bouleverser la gravité du corps, puisque le cœur se retrouve au-dessus du visage. En effet, [...]
Pilates : méthode douce pour se connecter à son corps
Depuis quelques années, la pratique du Pilates explose dans le milieu du bien-être. Cette méthode douce séduit tant par la tonicité qu'elle apporte au corps que la sérénité qu'elle prodigue à l'esprit. Professeure aux [...]
Détox : conseils et postures
Avec l'arrivée de l'automne, il est important de commencer à prendre soin de soi et d'amener doucement le corps à une "détox" pour le préparer pour les mois 'froids"
