Avec Cécile Morosini
Samedi 9 novembre de 14h à 16h
Le défi Pilates : centre (core), fessiers et dos tonifiés, vitalité renforcée ! Un atelier Pilates pour se dépasser, tout en respectant son niveau de pratique.La ceinture abdominale, les muscles fessiers et du dos, soutiens primordiaux de la posture du corps, seront activement sollicités. Préparez-vous à une pratique intense, des enchaînements puissants étudiés pour dynamiser votre corps tout en souplesse ! Durée : 2 heures Tarif : 35 euros Pré-requis :déjà familier de la méthode Pilatesproblèmes physiques spécifiques, contacter le professeur : cecile@qee.fr
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