Atelier Yoga Iyengar – Se mettre debout avec Meïr

Les postures « debout » sont la base de la pratique, elles renforcent et assouplissent le corps simultanément, et développent une posture stable et correcte.

Dans cet atelier, vous apprendrez comment se mettre debout, le rôle de vos pieds dans les différentes postures, les différents muscles qui participent dans chaque posture et aussi comment les postures aident à stabiliser le cerveau et créent un état d’esprit stable et heureux. Enfin, nous allons apprendre la connexion entre les postures debout et les postures inversés.