Cure détox d’automne naturelle avec le citron
Tous les matins, avant votre petit déjeuner optez pour : un citron, à presser le matin dans de l’eau tiède ou de l’eau chaude
Il aide à éliminer les toxines : le jus de citron fraîchement pressé agit comme un diurétique et aide à drainer les reins. Et puis, l’acide citrique du citron stimule également le foie, qui détoxifie l’ensemble du corps. L’eau chaude ouvre doucement le système digestif et permet de relancer le transit si vos intestins sont paresseux.
Nos conseils :
– Préférez les citrons bios aux citrons traités, que vous presserez dans une eau tiède ou chaude. N’utilisez pas de l’eau bouillante, cela dénaturerait la vitamine C présente dans le citron.
– Attention l’acidité. Si vous y êtes trop sensibles, buvez votre citron pressé en fin d’après-midi, c’est l’heure où les fruits acides sont le mieux assimilés.
– Si vous êtes fatigués, reportez vos gestes détox du matin de quelques semaines. Quand l’organisme n’est pas à son top, faire un drainage ne fera que le fatiguer davantage.
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