Des cours « découverte »
de Yoga gratuits pour les enfants et ados
mercredi 19 juin
Au Centre du 9ème et du 17ème
« Relaxation, concentration accrue, amélioration du stress. »
Ces cours de yoga pour enfants durent 60 minutes, à la fois ludiques et pédagogiques, ils favorisent la conscience de la respiration, la souplesse, la concentration, la confiance en soi et un meilleur sommeil. Les enfants découvrent le yoga avec les postures aux noms d’animaux.
On alterne pendant ces ateliers des postures dynamiques et apaisantes, puis, la séance s’achève par une histoire relaxante qui ramène le calme intérieur.
Les exercices sont adaptés aux enfants en fonction de leurs âges et ces ateliers sont assurés en petits groupes afin de permettre un accompagnement et un encadrement optimal.
Les bienfaits du yoga sont à la fois :
- Physiques : Gain de souplesse, développement de la musculature, renforcement de la colonne vertébrale, prise de conscience du corps dans l’espace.
- Psychologiques : Relaxation, concentration accrue, amélioration de la qualité du sommeil et de la gestion quotidienne du stress.
Pour Paris 9 avec Nathalie de Clerval : – 15h – 16h enfants 5-10 ans- 17h – 18h ados 11-17 ans
Inscrire votre enfant dans le 9ème
Pour Paris 17ème, avec Adrien Matter : – 15h30 – 16h30 enfants 5-10 ans- 17h – 18h ados 11-17 ans
Inscrire votre enfant dans le 17ème
Dès le 11 septembre, retrouvez nous cours dans le 9ème avec Nathalie, les mercredis :
*à 16h Yoga pour les enfants entre 5 et 10 ans
*à 17h Yoga pour les adolescents entre 11 et 17 ans
Et les tout nouveaux cours dans le 17ème avec Adrien, les mercredis :
*à 15h30 Yoga pour les enfants entre 5 et 10 ans
*à 17h Yoga pour les adolescents entre 11 et 17 ans.
