Sandra Crosasso est professeure de Yoga au Centre Qee Paris 9, et propose de joli cours de YOGA INTEGRAL, complets et ensoleillés. Retrouvez la les jeudis à 18h15 et les samedis à 17h30…!!
Les bons conseils de Sandra :
Eau de Coco de la maison du coco : boisson isotonique et ultra hydrante de part ses similarite avec le plasma sanguin + contient proteines… Attention, marque Maison du Coco, la seule « brand » qui vraiment n’ajoute pas de sucre.
Dormir plus en se couchant plus tôt et en reduisant l’intensite lumineuse et l’acitivite mentale 1-2h avt le coucher!!!
+de legumes, cru, cuit vapeur et sauce selon vos goûts et envie, ecoutez-vous :)
Prendre le temps de cuisiner…. Si c’est un plaisir!
Lire…
Mediter…
Pratiquer du Yoga…. :))))
