« Sport et Yoga : les deux font la paire »
Zoom dans le magazine Esprit Yoga, sur la pratique d’Elise, professeure de Yoga Vinyasa au Centre Qee Aix-en-Provence. Sportive confirmée, Élise est également triathlète et marathonienne, des pratiques qu’elle vit avec discipline, plaisir et humour, tout comme son yoga.
D’experience, « un sportif pratiquant le yoga risque moins de se blesser et récupère bien plus vite. »
D’ailleurs, certaines équipes nationales en Angleterre, ou aux Etats-Unis ont intégré le Yoga à leurs sessions d’entrainements physiques. C’est d’actualité, Novak Djokovic pratique quant à lui la méditation en pleine conscience.
Bref, étirements et sport ne peuvent que faire bon ménage ;)
« Le Yoga aide beaucoup car la qualité d’écoute
se transpose à la pratique sportive. »
Merci à Elise pour cet entretien qui nous donne encore un témoignage des bienfaits du Yoga.
Elise est à retrouver les lundis soirs à Aix …N’hésitez pas à venir découvrir sa pratique !
Venez aussi voir ce que dit Elise sur le yoga vinyasa !
