Qu’est-ce que le Pilates ?
Le Pilates, fondée en 1920 par Joseph Pilates est une discipline qui met l’accent sur le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire. Il est spécifiquement destiné au renforcement de la sangle abdominale.
En apprenant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les régions tendues, le Pilates aide à corriger les asymétries physiques. C’est une pratique au sol, sur matelas.
Toujours plus de Pilates chez Qee !
Sofie Delattre se consacre pleinement au bien-être par l’enseignement du Pilates (et du Yoga). Ses cours vous feront travailler intensément, dans la bonne humeur, avec précision et douceur.
Pour en profiter, retrouvez Sofie dans votre centre Qee Paris 2 pour un tout nouveau cours de Pilates tous les samedis à 17H30.
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