Qu’est-ce que le Pilates ?
Le Pilates, fondée en 1920 par Joseph Pilates est une discipline qui met l’accent sur le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire. Il est spécifiquement destiné au renforcement de la sangle abdominale.
En apprenant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les régions tendues, le Pilates aide à corriger les asymétries physiques. C’est une pratique au sol, sur matelas.
Toujours plus de Pilates chez Qee !
Le centre Qee paris 9 propose des nouveaux cours de Pilates le week-end.
Pour un week-end tonique et plein d’énergie. Retrouvez Marilyn Ferreira tous les samedis pour des cours de Pilates à 13H30.
[maxbutton id= »24″ url= »http://bit.ly/3958JJT » ]
Mais également Assya Lallich pour un cours de Pilates à 13H30 et un cours de Pilates prénatal à 14H30.
[maxbutton id= »24″ url= »http://bit.ly/37dbhUT » ]
