Et bien voilà enfin un joli petit ouvrage pratique et explicatif clair, drôle et frais sur la MBSR, la pleine conscience…Terme un peu en vogue en ce moment, vous pouvez, avant de sauter le pas pour le programme en lui-même, et en « vrai », acheter ce petit cahier pour vous plonger dans …vous-même…
Explications…
Quizz…
et petits « devoirs »…
On a adoré !!
