Rendez-vous samedi 21 mars de 14h30 à 17h pour un atelier Yoga postures inversées !
Un atelier pour vaincre la peur d’être à l’envers, la peur de tomber, et pour pratiquer les postures inversées en toute sécurité
Au programme :
– Exploration de plusieurs exercices de préparation incluant des pranayamas
– Respecter les alignements pour faciliter les postures
– Préparation progressive et expérimentation des différentes postures inversées
– Relaxation profonde guidée invitant au calme et à la douceur
Les débutants dans les postures inversées sont les bienvenus : c’est l’occasion pour vous de prendre le temps d’explorer ces postures à travers une approche pas-à-pas.
Les élèves avancés pourront se faire plaisir en travaillant sur une multitude de variations sympas !
Tarif : 40 euros
Pré-requis : Cet atelier est ouvert à tous, mais n’est pas conseillé aux femmes enceintes, ainsi qu’en cas de problème cardiaque ou cervical.
Annulation possible uniquement plus de 48 heures avant l’atelier
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