Le Yoga Hatha Flow
Le Hatha Yoga est le nom générique du Yoga postural, qui se focalise sur le contrôle du souffle (inspiration, expiration et parfois rétention) pendant les postures. L’objectif est de retrouver un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel.
Le Yoga Prénatal
Le Yoga prénatal est une pratique réservée aux femmes enceintes, les postures sont adaptées : l’accent est mis sur la relaxation et sur les modifications du corps pendant la grossesse. On y travaille la respiration, les étirements, la mobilité du bassin etc…
Afin de favoriser le déroulement de sa grossesse dans les meilleures conditions possibles, cette pratique aide surtout à appréhender son corps tout en travaillant sa souplesse.
L’objectif est d’accompagner les femmes enceintes jusqu’à leur terme pour un bien-être durant la grossesse et une récupération facilitée après la naissance de leur enfant.
Le Yoga prénatal est ouvert à toutes à partir du 4e mois de grossesse et même si vous n’avez jamais pratiqué le Yoga.
Fleur Anne Serre professeure dans nos centres Qee se spécialise dans une pratique du yoga thérapeuthique à destination des femmes.
Passionnée par la transmission, elle vous proposera des cours
* de Hatha Flow à 14h00 les samedis
*et de Yoga prénatal à 15h15
tous les samedis dans votre centre Qee Paris 15ème.
[maxbutton id= »24″ url= »http://bit.ly/2ZgeKz0″ ]
