De nouveaux cours de chairs :
les cours de chairs se font par trois personnes avec le professeur uniquement sur nos machines « Chairs » , il permet un travail dit « avancé » et plus « challengeant » avec un renforcement du Centre encore plus présent (déconseillé aux débutants).
lundi 20h avec Mathieu
mardi 11h avec Carole
jeudi 12h et 13h avec Mathieu *
samedi 11h30 avec Assya
Deux cours « circuits » : ces cours spécifiques sont déconseillés au débutants et consistent en un partage égal entre les machines « chair » et les « reformer ». Un cours plus dynamique, plus ludique qui permet de diversifier les exercices effectués.
les lundis à 12H avec Mathieu et Lugdivine
les lundis à 19h avec Mathieu et Elodie R
Des nouveaux cours au plannings en cette rentrée 2019 :
En semaine :
un nouveau cours de Gyrokinesis avec Earlene les jeudis à 14h30
un nouveau cours de Pilates avec Christine les vendredis à 15h
le week-end
Yoga Vinyasa flow avec Maeva à 13h30
Yoga de Madras samedi à 18h avec François Essachoux
Barre au Sol avec Audrey Hopquin dimanche à 17h30 à partir du 6 janvier
Et …On fêtera le retour d’Adrien les mardis en Pilates, on saluera la reprise du cours de Stretching Postural par Adija les mardis à 20h15, Anna en Pilates reviendra après son congé maternité vers avril, Julia reviendra en Yoga dès février …Bref, un très bon début d’année ;))
