Qee partenaire de la nouvelle éditon de l’événement Elle Zen, vous proposera cette année des cours collectifs de Yoga, Pilates et conscience corporelle mais aussi des masters class et des séances en one to one. Rendez-vous le vendredi 15 et 16 novembre au Cercle Lebrun (47, rue du Cardinal Lemoine 75005) pour vous chouchouter.
ONE TO ONE
VENDREDI – 14H / 18H00
DÉCOUVRIR LA MÉTHODE ANTI STRESS
Le Neurofeedback Neuroptimal® améliore votre capacité de régulation émotionnelle et permet d’obtenir une grande diversité de changements dans des domaines aussi divers que celui du sommeil, du niveau de stress, de l’anxiété, de la réactivité, ou de la concentration.
Le neurofeedback est utilisé depuis longtemps pour faire face à de nombreux troubles (hyperactivité, épilepsie, dépression, anxiété..).
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MASTERCLASS BIEN-ÊTRE
VENDREDI – 14H30 / 15H15
APPRENEZ À LIBÉRER LES TENSIONS GRÂCE AU ROLFING ET AU STRETCHING POSTURAL
Le Rolfing® agit pour libérer le corps de ses restrictions et réaligner la posture de façon correcte, en la rendant plus harmonieuse et équilibrée. La spécificité du Rolfing®, du nom de sa fondatrice le docteur Ida Rolf, est qu’il intervient sur les tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments). Le Rolfing se développe à partir du concept de la force de Gravité et sa prise de conscience. Le Rolfing utilise le touché, le langage , le mouvement et la relation à l’autre pour accompagner la personne à la recherche de son bien-être psychophysique.
Le Stretching postural ® Cette discipline renforce toute la musculature située le long de la colonne vertébrale, afin d’apprendre à être parfaitement droit mais sans y penser. Le Stretching Postural® étire , afin de débarrasser le dos de ses douleurs, tassements et autres inconforts. Vous retrouverez alors un dos, mais aussi un corps tout entier, à la fois tonique et délié.
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LE VENDREDI ET SAMEDI
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