Yoga est le travail sur l’harmonie, sur l’union de nos différentes énergies. Nidra est le nom de la déesse du sommeil.
Yoga Nidra est ainsi l’art de changer d’état de conscience et de se relaxer de plus en plus profondément, de rester sur le fil qui sépare l’état de veille de l’état du sommeil…
Le repos est régérateur, la fatigue s’évanouit, les pensées s’apaisent…
Le Yoga Nidra est une pratique ouverte à tous et à tous moments de la vie…
