Mélangez 40g de lavande,

40 g d’orange amère

50g de tilleul,

50 g de marjolaine.

 

Jetez 3 cuillères à soupe de ce mélange dans 600 ml d’eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes.

 

Prenez-en une grande tasse avant le coucher.