RETRAITE DE YOGA VINYASA « SELF LOVE » – ANDALOUSIE, ESPAGNE avec Neige de Benedetti
Peut-on aimer les parties séduisantes autant que les fragilités, les limites, les blessures?
Dans la pratique, le but est de se rencontrer exactement là où l’on est, avec l’énergie, la flexibilité, la force, la concentration du jour et ainsi apprécier l’état actuel.
Durant cette retraite, nous apprendrons à nous connaitre, à être à l’écoute de nos besoins et à nous aimer un peu d’avantage.
Des séances de Vinyasa intense, Yang, s’alterneront à d’autres plus douces et Yin, toutes dans le but d’explorer l’amour de soi. Nous irons chercher ce que ce mot “amour”, magique et puissant, signifie pour chacun.e de nous, non seulement à travers le mouvement, mais aussi dans la méditation, le journaling, le partage.
Tour les jours vous aurez l’occasion de pratiquer, méditer, écrire, danser, découvrir une nourriture végétarienne et gourmande.
Cette retraite prend place dans cette superbe hacienda, nichée dans la nature de l’arrière pays andalou, où la déconnexion est reine.
Perchée tout en haut d’une immense colline, la vue à 360° qu’offre cette maison est absolument renversante.
Toutes les infos sur le site https://www.leyogascope.com/page-produits/andalousie-mars-2024
