On dénombre 18 facteurs particulièrement impliqués dans la dévitalisation progressive d’une personne :

• La multiplication des repas complexes, trop mélangés, trop nombreux qui entrainent l’épuisement de notre système digestif et nerveux.
• Une alimentation vide de nutriments : trop cuite, trop transformée, trop industrialisée… A la clé ? Carences garanties !
• La consommation de toxiques présentes dans des aliments comme le café, l’alcool, les sucres, les sodas, les viandes, les graisses saturées, dans les métaux lourds, dans les médicaments, dans la pollution… Mais aussi la présence de toxines résultant de fermentations ou de putrescences intestinales, d’un taux de cholestérol trop élevé, d’un terrain trop acidifié
• Le surmenage musculaire conscient : l’excès de sport, de travail physique qui épuise nos réserves protéiques, entraine un vieillissement précoce de nos cellules, épuise notre système nerveux et hormonal.
• Le surmenage musculaire inconscient : les tensions musculaires en tout genre : cervicales bloquées ou mâchoires serrées.
• Le surmenage sexuel qui entraine des fuites de minéraux.
• Dysbiose, mycoses, candidose, troubles du transit..
• La sédentarité
• Le manque de stimulation intellectuelle
• Le manque d’exposition à la lumière
• Les sources de stress oxydatif externes (bruit, pollution, UV, métaux lourds, médicaments, tabac, alcool) ou internes (inflammations ou infections chroniques)
• Les barrages énergétiques : Vaccins intempestifs, les cicatrices, blocages osthéo, amalgames dentaires au mercure
• Les facteurs géobiologiques : Vivre en hauteur, prêt de lignes à haute tension, dormir avec son téléphone sur sa table de nuit (ou l’avoir tout le temps dans sa poche).
• Le surmenage mental
• L’isolement , le manque de lien social
• La rupture avec le milieu naturel
• La perte d’idéal, de sens dans le travail, de joie pour les choses et les gens qui font notre quotidien.

En naturopathie, la cure de revitalisation est celle choisie pour permettre à une personne revitalisée de retrouver la santé.

Elle se divise en plusieurs étapes :

• La mise en place d’un fond nutritionnel correct, adapté à la physiologie de la personne.
• L’ajout de compléments nutritionnels, souvent nécessaire pour combler les carences : algues, eau de mer, produits de la ruche..
• Le réglage des habitudes de vie en introduisant des comportements vitalogènes : balades dans la nature, pratique d’activités douces et régénérantes comme le yoga, le Qi Gong, l’escalade, la natation, le contact avec les animaux à sang chaud, être dans l’échange, le partage, le rire avec les autres..

Plus d’excuses ! Au printemps, on recharge ses batteries pour entrer dans l’été bourré de vitalité !

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